学习加油站：培养信心的十种方法
ubk.ppc@smjk.edu.my May 21st, 2020
一、经常关注自己的优点和成就
你总会有许多优点和成就的，把它们列出来，写在纸上，对提升自己的自信效果很好。
二、多与自信的人接触和来往
“近朱者赤，近墨者黑。” 若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触，你一定也会成为这样的人 。
三，自我心理暗示
不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时，要坚持对自己说：“我能行！”、“我很棒！”等等 。
四、树立自信的外部形象
保持整洁、举止洒脱，行为端庄、目不斜视有利于增强自己的自信心。
五、保持一定的自豪感
人不可有傲气，但不可无傲骨。要相信自己，充满对自己的自豪感。
六、学会微笑
微笑会增加幸福感，进而也能增强自信心。
七、懂得扬长避短
要经常抓住机会展现自己的特长，同时注意弥补自己的不足，不断求取进步 ，以提高成功率，增强自信 。
八、多阅读名人传记
很多知名人士成名前的自身资质不比你好。因此，多阅读名人传记让你知道其实你是具备成功的条件的。
九、做好充分准备
从事某项活动前，如果能做好充分的准备，有利于顺利完成活动，增强整体自信心。
十、 给自己确定恰当的目标
目标太低，太容易实现了，不能提高自信心 ；目标太高，不易达到，反而对自信心有所破坏。给自己定个适当的目标吧！
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