学习加油站:培养信心的十种方法

May 21st, 2020

一、经常关注自己的优点和成就
你总会有许多优点和成就的,把它们列出来,写在纸上,对提升自己的自信效果很好。

二、多与自信的人接触和来往
“近朱者赤,近墨者黑。” 若你经常与胸怀宽广、自信心强的人接触,你一定也会成为这样的人 。

三,自我心理暗示
不断对自己进行正面心理强化,避免对自己进行负面强化。当你碰到困难时,要坚持对自己说:“我能行!”、“我很棒!”等等 。

四、树立自信的外部形象
保持整洁、举止洒脱,行为端庄、目不斜视有利于增强自己的自信心。

五、保持一定的自豪感
人不可有傲气,但不可无傲骨。要相信自己,充满对自己的自豪感。

六、学会微笑
微笑会增加幸福感,进而也能增强自信心。

七、懂得扬长避短
要经常抓住机会展现自己的特长,同时注意弥补自己的不足,不断求取进步 ,以提高成功率,增强自信 。

八、多阅读名人传记
很多知名人士成名前的自身资质不比你好。因此,多阅读名人传记让你知道其实你是具备成功的条件的。

九、做好充分准备
从事某项活动前,如果能做好充分的准备,有利于顺利完成活动,增强整体自信心。

十、 给自己确定恰当的目标
目标太低,太容易实现了,不能提高自信心 ;目标太高,不易达到,反而对自信心有所破坏。给自己定个适当的目标吧!

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